Ma méthode en tant que diététicienne nutritionniste

En tant que diététicienne nutritionniste exerçant depuis plus de 15 ans, je réponds à toutes vos questions en matière de nutrition, d’équilibre et de gestion des troubles du comportement alimentaire.
Après un bilan nutritionnel personnalisé, je vous accompagne étape par étape afin de retrouver votre équilibre alimentaire, votre poids idéal et maintenir cet équilibre durablement.
Je vous aide à retrouver et à préserver l’équilibre dans votre assiette en tenant compte de votre mode de vie, de vos besoins et de vos goûts. Tout comme un coach, je suis là pour vous écouter, vous conseiller, vous motiver et vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

Ma méthode prend en compte votre personnalité, vos habitudes, votre mode de vie et vos besoins.

Ma méthode en tant que diététicienne s’adapte à vos contraintes et vos envies, elle consiste à :

• Définir ensemble votre bilan nutritionnel en vous proposant une alimentation variée et équilibrée
• A modifier durablement vos habitudes alimentaires et à instaurer un programme minceur adapté à votre quotidien
• A apprendre à mieux écouter votre corps afin de mieux comprendre vos besoins physiques et alimentaires
• Vous motiver tout au long de votre démarche afin de retrouver votre équilibre et de conserver vos bonnes habitudes alimentaires dans la durée
• Stabiliser votre poids et à le maintenir durablement tout en préservant votre capital santé et votre équilibre général.

Il ne s’agit en aucun cas de mettre en place des changements alimentaires radicaux qui risqueraient de mettre votre santé en danger mais plutôt de comprendre vos besoins et de trouver la réponse la plus adaptée à votre propre équilibre alimentaire.

Lors de la première consultation, nous dresserons ensemble un état des lieux de vos habitudes alimentaires, de vos attentes et de vos objectifs en tenant compte des recommandations nutritionnelles nécessaire à votre bonne santé physique.

Lors des consultations suivantes, nous analyserons ensemble vos comportements alimentaires au quotidien. Ce suivi est accompagné de conseils personnalisés (en vous proposant des menus, des idées de recettes, du coaching…) en vue d’un rééquilibrage alimentaire pérenne ; aucun aliment n´est interdit afin de générer moins de frustrations donc moins de compulsions.

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